Если ты это читаешь, значит я смогу тебе помочь
Запишись на бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением и публичной офертой.
  • 200+
    КОЛИЧЕСТВО КЛИЕНТОВ
  • 1000+
    ЧАСОВ ПРАКТИКИ
  • 50+
    ПУБЛИКАЦИЙ В СМИ И ОТЗЫВОВ
Отзывы после бесплатной консультации
Все имена изменены, а фото сделаны при помощи искусственного интеллекта.
Вся информация выложена строго с согласия владельцев.
Начинаю скатываться в депрессию. Что предпринять?
Василиса, 5 сентября 2025 года
Алина отличный специалист, помогла посмотреть в нужное направление, переосмыслить некоторые взгляды, расписать какие шаги можно предпринять, чтобы выйти из того состояния, которое меня беспокоило
Как научиться контролировать потребление алкоголя?
Мужчина, 3 сентября 2025 года
Специалист очень помог с осознанием корней своей проблемы. Понравился понимающий подход без осуждения и указаний. Сначала общались в чате, но потом перешли в онлайн беседу, мне очень понравилось что специалист выделил своё время хоть это и было в рамках бесплатной консультации. Спасибо за понимание и уделенное время!


Как перестать ждать человека, как отпустить его после расставания?
Екатерина, 3 сентября 2025 года
Мне есть о чем еще поразмышлять. Благодарю за уделенное время и за вопросы, которые помогли мне чуточку понять предмет своих остаточных чувств.


Не могу иметь детей и из-за этого нет желания жить. Что делать?
Александра, 28 августа 2025 года
Алина, изменила моё осознание и сказала мне точную информацию что со мной происходит в данный момент, мне было проще перейти на ты (но это дело каждого) в процессе для себя я подчеркнула анамниз, что и хотела в большей степени всю жизнь когда боялась обратится к психологу, страхи она развеяла хотя бы в том числе что я теперь не так сильно стала бояться психологической помощи в которой я нуждаюсь, и да процесс будет не быстрый но хотя бы начало из каши в голове выстраиваться лесенка хоть не много. Поддержка была мне необходима в плане поддержки именно до звонка она дала мне её, потому что когда родные тебя не слышат самое тяжелое признать какие то проблемы, она и помогла мне принять свои же проблемы в себе до конца…. Алина специалист который чувствует человека и я уверенна что поможет еще не одному человеку, придти к каким то здравым мыслям чувствуется что она горит своим делом и понимает тебя отдельно как целую личность
Как в себе побороть ненависть к дочери мужа от первого брака?
Юлия, 21 августа 2025 года
Большое спасибо Алине за консультацию! Внимательный и грамотный специалист, основательно разобрали с ней мою ситуацию, дала рекомендации к решению моего вопроса, рекомендую!
Кто я и как найти инструкцию для себя?
Екатерина, 20 августа 2025 года
Спасибо Алине за консультацию очень продуктивно получилось. Не ожидала, что от данного ресурса (сайта) будет столько пользы. И за один час мы смогли обсудить много тем, фронт работы назначен, дальше дело за мной. Опытный специалист и просто приятная девушка. Расположила к себе с первых минут, желаю Алине удачи в этой нелегкой профессии!
Где найти силы, чтобы жить дальше?
Наталья, 29 июля 2025 года
Алина - замечательный психолог. Рекомендую. Обратилась с тревогой и депрессией. Внимательно выслушала, поддержала, уточнила про дефицитные состояния, дала рекомендации и методики для улучшения состояния. Формат консультации был онлайн, было комфортно несмотря на мои опасения и отсутствие опыта в онлайн встречах.
Не люблю своих родителей, чувствую, что я им должна. Как быть?
Софья, 21 июля 2025 года
Хочу поблагодарить Алину за консультацию! Она вытащила меня с того света! Очень оперативно отреагировала на запрос. Консультация прошла на супер! Алина выслушала, задавала вопросы, разложила проблему, объяснила всё четко и по делу, интересовалась состоянием до и после сессии, в дополнении прислала техники самопомощи. После сессии с души, как будто, свалился огромный камень, стало намного легче, появились эмоции и настроение, многое стало понятнее по проблеме. Прекрасный и профессиональный специалист!
Жена изменила с бывшим. Как быть?
Николай, 12 июля 2025 года
Алина очень хорошая психолог! Разговор с ней длился около двух часов! Приятная в общении. Вникает в суть проблемы! Очень рекомендую Алину!
Девушка не верит в будущее наших отношений. Что мне делать?
Богдан, 15 июня 2025 года
Всё хорошо, спасибо за консультацию, на будущее буду советовать вас знакомым и друзьям, ещё раз большое спасибо за помощь
Как простить парню, что он со мной расстался?
Калима, 14 июня 2025 года
Алина, большое Вам спасибо за помощь и уделенное время! Проанализирую сказанное Вами и попробую прийти к нужному для себя выводу. Еще раз благодарю!
Муж постоянно меня упрекает. Стоит ли разводиться?
Марианна, 13 июня 2025 года
Благодарю за консультацию специалиста Алину Кадырову! Вы помогли увидеть со стороны мою ситуацию и выстроить дальнейший план действий!
Почему я стала зависимой от отношений?
Римма, 10 июня 2025 года
Алина вообще супер психолог, я таких не встречала, уже в процессе консультации я физически себя почувствовала лучше, я вижу решение вопроса, а в технике мне поможет терапия. Я очень рекомендую вы не пожалеете, самый позитвный онлайн в моей жизни. Я сейчас реально чувствую счастье. Алина спасибо вам огромное.

Смогу ли я простить мужу измену?
Поля, 9 июня 2025 года
Спасибо большое Алине за то, что выслушала меня, дала полезные практики, дала стимул заниматься собой дальше, я очень благодарна!
Устала от жизни, часто хочется плакать. Что со мной?
Аноним, 4 июня 2025 года
За время нашей переписки я больше поняла себя. Специалистка очень профессиональна и компетентна. Моя проблема будет решаться ещë долго из-за слегка запущенного случая, но так я осознала, что мне нужнее помощь, чем предполагалось. Спасибо большое!

Тревога, усталость, что делать?
Мария, 4 июня 2025 года
Спасибо большое, Алина очень грамотный специалист. Проговорила проблемы, ответила на вопросы, дала методики работы с проблемой.
Очень сильно устала
Маргарита, 04 июня 2025 года
Спасибо большое Алине! На протяжении переписки очень тепло поддерживала, давала различные советы как облегчить своё состояние физически и психологически. Мне стало легче, в дальнейшем планирую применять советы на практике!
Почему отец ребёнка злится и обижается на меня?
Мария, 3 июня 2025 года
Мне стало понятно, что я как минимум в "в своем уме" И не виновата в агрессии своего мужчины. Алина, спасибо что вникли в мою проблему и уделили время. На весах хорошая совместная жизнь, а на другой чаше неприемлемые вспышки гнева, конечно хороших дней в разы больше, чем плохих, поэтому это останавливает, от разрыва отношений. Еще раз спасибо за помощь и консультацию.
Почему я чувствую себя скованно при контакте с другими людьми?
Виталий, 3 июня 2025 года
Очень благодарен Алине за ее труд, в короткое время помогла разобраться в ситуации, найти корень проблемы и решить!
Подруга часто отменяет важные для меня встречи. Нужна ли такая дружба?
Наталья, 31 мая 2025 года
Психолог Алина отличный специалист, очень все доступно и понятно объяснила что делать при моей проблеме, очень благодарна ей за это, это мой первый психолог за всю жизнь кому я обратилась. Я Сама не могла выйти из сложившейся ситуации. Но здесь мне оказали помощь и поддержку.

Нормально ли, что я не хочу иметь друзей, заводить отношения и создавать семью?
Мария, 31 мая 2025 года
Благодарю за констультацию! Очень много вами заданных вопросов дали мне задуматься над вещами, которые тяжелым грузом были где-то в глубине души и не давали покоя. Спасибо за уделенное время, мне есть над чем подумать!
Мать закрывала глаза на домогательства отчима ко мне. Как это пережить?
Екатерина, 30 мая 2025 года
Это была моя первая в жизни консультация с психологом и хочу сказать, что девушка понимающая, помогла понять, что в моей ситуации нету ничего постыдного. С ней приятно общаться. Не могу сказать, что за один сеанс всё получилось решить, но путь к постановлению крепкой психики поставлен!

Утратил интерес к жизни, держат только дети. Как быть?
Антон, 30 мая 2025 года
Первый раз обратился к психологу, просто написал свою боль в пустоту, как акт отчаяния. Алина подхватила, вникла и помогла разобраться, дала конкретные советы. Спасибо ей за это. Пишу на эмоциях, так как это первый опыт общения со специалистом но уверен, что все у меня получится. Еще раз спасибо, Алина!

Почему я колеблюсь в решении переехать в другой город?
Дина, 30 мая 2025 года
Спасибо большое, Алина очень грамотный специалист. Проговорила проблемы, ответила на вопросы, дала методики работы с проблемой.
Как рассказать матери, что у меня проблемы с учёбой?
Максим, 26 мая 2025 года
Психолог очень помогла мне разобраться в себе и своих желаниях. Понимающий человек, способный найти выход из ситуации. Умеет правильно подбадривать и подбирать слова. Не оценивает качества своего пациента, а говорит про преимущества.
Как оградить сына от токсичных бабушки и дедушки?
Игорь, 24 мая 2025 года
Благодарю психолга Алину Кадырову за оказание профессиональной поддержки в сложной ситуации! Грамотно разобрала ситуацию, подробно описала каждый из аспектов проблемы и предложила логичные пути ее решения. Опишу сделанные выводы относительно консультации для возможных читателей. Работа психолога, по моему мнению, заключается не в том, чтобы вывести человека из сложной жизненной ситуации "за ручку". Многим из вас в жизни встречались люди, которые давали вам правильные советы неправильными словами, звучащими для вас невыполнимо, а порой даже оскорбительно. Соответственно, вы отбрасывали возможные пути решения своих проблем, не пытаясь обсудить их внутри себя или с окружающими. И дело даже не в том, что вам не нужны советы, или вы считаете, что все пропало. Вам нужна поддержка (!!! ). И для этого, как раз, нужны психологи. Помните эти слова: "Я хотел/а как лучше! ", "Я просто хотел/а поддержать! "? Многие люди (гораздо больше, чем вам кажется), понятия не имеют (!!! ), как поддерживать других! Это связано с огромным количеством психологических травм, накопленных не просто за каждую отдельную жизнь, а за многие поколения. И лишь те люди, которые получают поддержку так, как нужно им самим, могут иметь шанс вырваться из замкнутого круга и начать по-настоящему развиваться: понимать, что им нужно, ставить цели, нести ответственность, получать удовольствие от достижений и прогресса. Психолог направит ваши мысли в нужное русло, чтобы вы сами имели возможность разобраться в вашей ситуации и начать искать пути ее решения. А ключом к этому будет правильная поддержка. Доверьтесь профессионалам, ищите того, чья поддержка больше всего откликается на ваши эмоции. Удачи всем в поисках себя!
Как справиться с чувством вины? Умер знакомый, а я не отвечала на его звонки
Тамара, 18 мая 2025 года
Я очень рада, что именно Алина взяла мою консультацию. Ее помощь оказалась очень важной и ценной! Она помогла осознать мне мои эмоции и снизить их накал. Мне стало легче. Я однозначно рекомендую Алину, как психолога, который поможет вам в любой сложной ситуации. Профессионал своего дела и просто хороший человек. Спасибо большое, Алина!
Психолог дочери ведёт себя странно. Что делать в такой ситуации?
Марина, 18 мая 2025 года
Добрый день! Алина помогла мне разобраться с частью вопроса, которая была актуальна на тот момент. Спасибо ей большое!

Почему мне ничего не хочется и мотивации нет?
Полина, 13 мая 2025
Психолог очень хороший, мне помог. Внимательно выслушала, поддержала, был приятный формат общения, комфортный. Результаты консультации хорошие, мне стало лучше
Что делать, если я боюсь, что стану маньяком?
Анастасия, 12 мая 2025
Спасибо большое, очень помогли и легко объяснили, я вроде бы начала понимать своё состояние 🙏
Жена хочет свободные отношения или грозит разводом. Что делать?
Андрей, 10 мая 2025 года
Алина - человек, который может слышать и давать дельные советы, грамотная, милая девушка, помогла разобраться в сложившейся ситуации. Общались 2 часа, время пролетело незаметно, мне важно было это общение. Итог? Решение принято, время расставит все на свои места! Алина, СПАСИБО!!!
Как не сожалеть о нереализованных и упущенных возможностях?
Яна, 9 мая 2025 года
Спасибо большое за консультацию, она была невероятно точна и полезна для меня. До этого переговорила с тремя психологами- общие слова и "вода", но здесь было очень точное понимание причин переживаний, а ведь это главное, т.к.понимаешь как работать с причинами, уже после первого ответа наступило облегчение, все рекомендации оказались невероятно полезными.

Как справиться с тревожностью после тяжелого расставания?
Ева, 9 мая 2025 года
Большое спасибо за то, что вы уделили время каждому пункту. Ваше мнение о том, что я смогу справиться с ситуацией и не испытывать тоски по нему благодаря вашим рекомендациям, оказалась для меня очень мотивационной.
Почему случается обострение тревожности после посещения психолога?
Светлана, 9 мая 2025 года
Консультация помогла мне разобраться в ситуации и сделать определенные выводы. Можно сказать, что проблема на данный момент решена. Спасибо.
Как побороть комплексы и развить уверенность в себе?
Руслан, 4 мая 2025 года
Алина Кадырова - экстренно помогла мне в ситуации, когда не знал что делать! Спасибо Вам большое! Чувствую себя намного легче, и благодаря Вам понимаю, что в любом состоянии есть выход!
Как общаться с дочерью в 14 лет?
Светлана, 29 апреля 2025 года
Спасибо, помогли разобраться в состоянии ребенка, составить план действий и тактики общения ребенка. Предложили много развернутых вариантов решения проблемы.
Кому я помогаю? Выжившим в шторме предательств: после измен, разводов, увольнений, где доверие к себе и миру рухнуло;

Заложникам долга: тем, кто годами носит маски «идеального партнёра», «удобного ребёнка», «удобного сотрудника»;

Бегущим от перемен: кто боится начать заново, даже если текущая реальность отравляет душу;

Пленникам самообвинения: «Я недолюбил(а)», «Не досмотрел(а)», «Сам(а) виноват(а)»;

Спутавшим прощение с капитуляцией: «Если прощу — признаю поражение».


«Я сделаю из твоей боли - твою суперсилу. Твой кризис это не конец, а старт новой версии себя, где ты больше не жертва, а автор своей истории. Боль — это топливо, а не тупик. Давай переработаем его в энергию для роста вместе».

Формула моего метода:
(боль × принятие) – оценка чужих мнений = свобода


Алина Тигезлек (Кадырова) - практикующий дипломированный кризисный психолог
Мои публикации в СМИ
Статьи в медиа, написанные мной или дополненные моим комментарием.
01
Разовая консультация
Разовая консультация или терапия без сопровождения (60 минут) - 3000 рублей,
подойдет для тех, кто ищет разовую поддержку.

02
Терапия с сопровождением
Терапия с сопровождением (60 минут) - 5000 рублей, подойдет для тех у кого глубокая работа в рамках терапии: анализ причин кризиса, проработка стратегий, моя ежедневная поддержка в течении всей терапии.
03
Очная консультация
Личная встреча в безопасном кабинете (60 минут) - 6000 рублей, самый эффективный формат в кризисные моменты. Вы физически почувствуете опору, чтобы вы не остались один на один со своей болью.


Услуги
Образование
Связаться со мной
Алина Тигезлек (Кадырова)
кризисный психолог
Телефон: +7 950 946 3787
Email: tigezlek@mail.ru